在现代社会,电脑和手机几乎成为了人们生活中不可或缺的工具，对于孕期的准妈妈们来说，她们常常会有这样的疑问：孕期使用电脑手机，真的没事吗？

从科学的角度来看,孕期适当使用电脑手机一般不会对胎儿造成直接危害，电脑和手机所产生的辐射属于非电离辐射，其能量较低，不足以破坏胎儿的 DNA 结构，长时间过度使用则可能带来一些潜在问题。

长时间坐着使用电脑,准妈妈可能会感到身体疲劳、腰酸背痛，影响孕期的舒适度，如果保持一个姿势过久，下肢血液循环不畅，容易引发水肿等情况，对于手机，过度沉迷于刷视频、玩游戏或长时间通话，不仅会影响准妈妈的休息，还可能导致颈部、眼睛疲劳，出现视力下降等问题。

孕期并非完全不能使用电脑手机,但需要注意合理控制时间，每隔一段时间，准妈妈应起身活动一下，伸展四肢，促进血液循环，要保持正确的姿势，眼睛与屏幕保持适当距离，避免长时间近距离用眼，只要把握好度，孕期适当使用电脑手机，依然可以在一定程度上满足准妈妈的生活和工作需求，让孕期生活更加便利和丰富。