在现代社会，很多女性即使怀孕了也因为工作需求无法完全脱离办公环境，其中经常会面临一个疑问：怀孕还能电脑办公吗？

正常使用电脑办公对孕妇不会造成太大危害，电脑运行时产生的电磁辐射剂量较小，远远低于可能对人体产生不良影响的水平，但为了谨慎起见,还是有一些注意事项。

要保持适当的距离，尽量与电脑屏幕保持 50 厘米以上的距离，这样能减少辐射的直接影响，调整好电脑的位置和角度，避免电脑屏幕直接对着窗户，防止光线反射造成眼睛疲劳，同时调整座椅高度，让视线与屏幕处于同一水平,减轻颈部和腰部的压力。

长时间坐着面对电脑容易导致身体疲劳，孕妇每隔一段时间应起身活动一下，伸展四肢、走动走动，促进血液循环，还可以适当增加一些室内绿植，它们能吸收部分有害气体,改善办公环境。

虽然电脑办公对孕妇的影响通常不大，但如果孕妇自身仍存在担忧，也可以与雇主沟通，看是否能在孕期调整工作安排，如减少电脑使用时间或分配一些相对轻松的任务，怀孕后合理地进行电脑办公是可行的，只要做好相应防护和调整，就能在工作与孕育之间找到平衡。