早晨,当第一缕阳光透过窗帘的缝隙洒在脸上，新的一天开始了，很多人在这个时候会思考，早晨可以玩电脑吗？

从健康角度来看,早晨刚起床时，身体机能还处于逐渐苏醒的状态，长时间盯着电脑屏幕，可能会对眼睛造成较大负担，经过一夜的休息，眼睛较为干涩，此时过度用眼容易引发疲劳、酸胀，甚至可能影响视力，而且久坐玩电脑，缺乏适当的活动，不利于身体血液循环的顺畅开启，可能会导致腰酸背痛等不适。

从某些方面来说,早晨玩电脑也并非完全不可取，如果是利用电脑处理一些重要紧急的工作事务，比如回复重要邮件、安排当天工作任务等，合理安排时间，在短时间内高效完成，那么适当使用电脑能让一天的工作有个良好开端，或者是进行一些有意义的学习，如阅读在线课程资料、查阅学习文档等，也能充分利用早晨这段相对安静且精力较为集中的时间。

但总体而言,不建议早晨长时间玩电脑，可以先进行一些简单的伸展运动，活动一下身体，然后再根据实际需求，适度、合理地使用电脑，这样既能开启活力满满的一天，又能避免对身体造成不必要的伤害。