在使用台式电脑时,是否开灯是一个常被提及的问题。

从视力保护角度来看,不开灯直接面对电脑屏幕，屏幕与周围环境的亮度对比会很强烈，在黑暗环境下，眼睛需要不断地适应屏幕发出的光线，长时间如此容易导致眼睛疲劳、干涩、酸胀等不适症状，长期下去还可能影响视力，而适当开灯，使环境亮度与屏幕亮度达到一个相对平衡的状态，能有效减轻眼睛的负担，让眼睛在观看屏幕时更加舒适，从而降低因用眼过度引发眼部问题的风险。

从工作效率方面考虑,合适的光线条件也很重要，黑暗的环境可能会让人产生困倦、压抑的感觉，影响精神状态，进而降低工作或学习的效率，打开灯营造一个明亮、舒适的空间，能让人保持清醒和专注，更有利于集中精力处理电脑上的事务，无论是撰写文档、设计绘图还是玩游戏等，都能有更好的发挥。

开灯的亮度也需适中,过亮的灯光可能会在屏幕上产生反光，同样干扰视线，在使用台式电脑时，建议打开一盏柔和的灯，为眼睛和身心创造一个良好的环境，提升使用体验。