在当今数字化时代，电脑游戏成为了许多人休闲娱乐的重要方式，如何把握在电脑上玩游戏的时间,却是一个值得深思的问题。

过度沉迷于电脑游戏，会带来诸多负面影响，长时间盯着屏幕，不仅会导致眼睛疲劳、干涩、视力下降，还可能引发颈椎、腰椎等部位的不适，花费大量时间在游戏上，会压缩学习、工作以及与家人朋友交流相处的时间,影响个人的成长和人际关系。

但这并不意味着要完全杜绝电脑游戏，适度的游戏可以放松身心，缓解压力，锻炼反应能力和思维能力，关键在于找到一个平衡点,合理安排游戏时间。

可以规定自己每天在完成学习或工作任务之后，有一到两个小时的游戏时间，这样既能享受游戏的乐趣，又不会因过度游戏而荒废正事，也要注意游戏的时段选择，避免在临近休息时间长时间玩游戏,以免影响睡眠质量。

我们要正确看待电脑上的游戏时间，做到劳逸结合，让游戏成为生活的调味剂，而不是生活的主宰，才能在享受游戏乐趣的同时，健康、积极地面对生活的其他方面。