在忙碌的生活中,很多人可能会有在电脑前以某种坐姿不知不觉睡着的经历，电脑坐姿适合睡觉吗？答案是否定的。

长时间保持在电脑前的坐姿本身就不利于身体健康,正常情况下，人坐在电脑前，眼睛盯着屏幕，颈椎前倾，肩部紧张，腰部也承受着较大压力，当以这样的姿势入睡时，身体会进入一个长时间的静止状态，这会加剧对身体的不良影响。

颈椎长时间处于过度前倾的状态,得不到正常的放松和休息，容易引发颈椎病，造成颈部疼痛、僵硬，甚至影响上肢的神经传导，出现手臂麻木等症状，腰部在这种非自然的坐姿下，腰椎间盘受到的压力不均衡，长期如此会增加腰椎间盘突出的发病风险，睡眠时身体的血液循环会减缓，以电脑前的坐姿睡觉，身体的一些部位被压迫，血液流通不畅，容易导致局部肌肉因缺血缺氧而出现酸痛，睡醒后会感觉格外疲惫。

电脑前的坐姿并不适合睡觉,为了身体健康，我们应尽量寻找舒适、符合人体生理结构的睡眠姿势，避免在这种不良姿势下入睡带来的各种健康隐患。