在当今数字化时代,电脑族日益庞大，长时间对着电脑屏幕，不仅眼睛容易疲劳，身体也会受到诸多影响，而绿茶，对于电脑族来说，不失为一种有益饮品。

绿茶富含抗氧化剂,如儿茶素等，能够有效抵御自由基对身体细胞的损害，电脑辐射会产生一定量的自由基，常饮绿茶可在一定程度上减轻这种伤害，保护身体组织和器官。

它还含有丰富的维生素 C 和 E，这些营养成分有助于维持眼睛晶状体的透明度，缓解眼睛干涩、酸胀等不适症状，对预防电脑族常见的眼部问题有积极作用。

绿茶中的 *** 能起到提神醒脑的功效,让长时间面对电脑的人保持清醒，提高工作效率，它还可促进新陈代谢，帮助身体更好地应对因久坐电脑前而可能出现的新陈代谢减缓问题。

绿茶也并非适合所有电脑族无节制饮用,胃寒或肠胃功能较弱者，过量饮用可能会引起肠胃不适，每天适量饮用几杯绿茶，就能让电脑族在享受其益处的同时，尽量规避潜在风险，为健康加分，电脑族不妨养成常饮绿茶的习惯。