在长时间使用电脑的过程中，眼睛往往会承受较大的压力，容易出现疲劳、干涩等不适症状，而护眼模式可以在一定程度上减轻这种伤害，那么长时间使用电脑后,如何恢复护眼模式呢？

不同的操作系统恢复护眼模式的方式略有不同，以Windows系统为例，一般可以通过以下操作来恢复，在电脑桌面空白处右键单击，选择“显示设置”，然后在弹出的窗口中找到“显示”选项，接着点击“夜间模式设置”，你可以根据自己的需求调整夜间模式的开启时间以及屏幕的色温等参数,以恢复到适合自己眼睛的护眼模式状态。

对于Mac系统，恢复护眼模式相对更简单一些，点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统偏好设置”，然后找到“显示器”选项，在“显示器”设置窗口中，有一个“夜览”功能，点击进入后，你可以设置夜览的开始时间和结束时间，还能调节屏幕的颜色温度，从而恢复护眼模式,让眼睛在使用电脑时能得到更好的呵护。

及时恢复护眼模式对于保护我们的眼睛健康至关重要，大家要根据自己使用的操作系统掌握正确的恢复 *** ，让眼睛在电脑前也能保持舒适。