在当今数字化时代，电脑屏幕已成为人们生活和工作中不可或缺的工具，随之而来的是人们对电脑屏幕是否会损害眼睛的担忧,电脑屏幕究竟毁眼睛吗？

从科学角度来看，长时间盯着电脑屏幕确实可能给眼睛带来一些不良影响，当我们专注于屏幕时，眨眼次数会不自觉减少，这容易导致眼睛干涩，屏幕发出的蓝光等光线,长时间照射可能对眼睛的晶状体和视网膜造成一定伤害。

但这并不意味着电脑屏幕一定会毁眼睛，只要我们采取适当的措施，就能有效降低这种风险，合理调整屏幕亮度和对比度，使其与周围环境相适应，减少眼睛的疲劳，每隔一段时间休息一下，眺望远方或闭目养神，放松眼睛肌肉，保持正确的坐姿和与屏幕的距离,也有助于减轻眼睛负担。

电脑屏幕本身并不一定会毁眼睛，关键在于我们如何正确使用和保护眼睛，只要养成良好的用眼习惯，合理安排使用电脑屏幕的时间，就能在享受数字生活便利的同时，呵护好我们的眼睛。