在当今数字化时代,电脑已成为人们生活和工作中不可或缺的工具，长时间使用电脑屏幕，可能会对眼睛造成一定伤害，因此很多人关心电脑是否自带蓝光模式来减少这种伤害。

大多数电脑是自带蓝光模式的,不同品牌和型号的电脑，其蓝光模式的开启方式和设置选项可能会有所不同，可以在电脑的显示设置中查找相关选项。

以Windows系统为例,在桌面空白处右键点击，选择“显示设置”，然后找到“夜间模式”或类似选项，开启夜间模式后，屏幕会自动调整色彩，减少蓝光发射，使画面更加柔和，有助于减轻眼睛疲劳。

对于Mac电脑,通常可以在“系统偏好设置”中的“显示器”选项里找到“夜览”功能，通过设置开始和结束时间，电脑会在特定时段自动切换到蓝光减少的模式。

电脑自带的蓝光模式为用户提供了一种简单有效的护眼方式,在日常使用电脑时，合理利用蓝光模式，能在一定程度上保护眼睛健康，让我们在享受数字生活的同时，减少对眼睛的潜在危害，大家不妨根据自己电脑的实际情况，开启蓝光模式，给眼睛多一份呵护。