在如今数字化的时代,我们长时间使用电脑办公、娱乐，为了减少夜间屏幕光线对眼睛的 *** ，不少人会开启电脑的夜间模式，电脑夜间模式真的伤眼吗？

从原理上来说,夜间模式主要是通过降低屏幕的亮度、调整色温等方式，让屏幕发出的光线更接近自然暗光，从而减少眼睛在黑暗环境中受到的强光 *** ，理论上对眼睛是有一定保护作用的，它能一定程度缓解眼睛的疲劳感，尤其在夜间使用时，能避免因屏幕过亮而导致的眼睛干涩、刺痛等不适。

但这并不意味着夜间模式就完全无害,如果设置不当，比如亮度调得过低，可能会导致眼睛需要更费力地去看清屏幕内容，反而加重眼睛负担，长时间依赖夜间模式，眼睛适应了这种相对较暗的光线环境后，突然切换到正常亮度，可能会引起短暂的不适。

总体而言,电脑夜间模式本身并非伤眼的“元凶”，合理使用它，并结合适当的休息、保持正确的用眼习惯等，能在一定程度上呵护眼睛健康，我们要根据实际需求和环境，灵活调整夜间模式的参数，让眼睛在使用电脑时能处在一个相对舒适的光线环境中。