在当今数字化时代，电脑和手机成为人们生活中不可或缺的工具，长时间使用这些电子设备，眼睛容易疲劳，于是防蓝光产品应运而生,电脑手机真的能防蓝光吗？

防蓝光的原理是通过减少电子屏幕发出的蓝光波段，来降低对眼睛的伤害，从理论上来说，合格的防蓝光电脑和手机屏幕确实能够起到一定作用，它可以在一定程度上缓解眼睛长时间面对蓝光产生的干涩、酸胀等不适。

实际效果却因人而异，不同品牌和型号的防蓝光产品质量参差不齐，有些所谓的防蓝光屏幕可能只是打着旗号，实际防蓝光效果并不显著，即使是真正具备防蓝光功能的设备，长时间使用后，眼睛依然可能出现疲劳等问题，因为除了蓝光，屏幕的其他因素如亮度、对比度等也会对眼睛产生影响。

不能单纯地认为电脑手机贴上防蓝光膜或者具备防蓝光功能就万事大吉，我们在使用电子设备时，还是要注意控制使用时间，适时休息眼睛，同时结合良好的用眼习惯，如保持适当距离、调整屏幕亮度等，才能更好地呵护眼睛健康。