在日常使用电脑的过程中，电脑亮度的设置是一个常被关注的问题,尤其是亮度设为90是否合适。

对于大多数人来说，电脑亮度设置为90可能存在一定的利弊，从视觉体验方面来看，90的亮度相对较高，在光线充足的环境下，这样的亮度能够清晰地呈现屏幕内容，无论是浏览网页、处理文档还是观看视频，都能提供较好的视觉效果，减少眼睛的疲劳感，但在光线较暗的环境中，90的亮度可能会显得过于刺眼，长时间观看会对眼睛造成不适，容易引发眼睛干涩、疼痛等问题。

从健康角度考虑，过亮的屏幕可能会影响睡眠质量，如果在睡前使用电脑且亮度为90，屏幕发出的强光会抑制褪黑素的分泌，干扰正常的生物钟,进而影响入睡和睡眠深度。

对于一些从事设计、图像编辑等对色彩和细节要求极高的工作者来说，90的亮度可能是合适的，因为较高的亮度可以更准确地呈现色彩和细节,有助于他们进行精准的创作。

电脑亮度90是否合适不能一概而论，需要综合考虑使用环境、个人视觉感受以及工作需求等因素，找到最适合自己的亮度设置，以保障眼睛健康和良好的使用体验。