在当今数字化时代，电脑几乎成为了人们生活和工作中不可或缺的工具，长时间面对电脑，不少人开始寻求各种保养 *** ，电脑面膜”的说法也逐渐兴起,电脑面膜真的可以做吗？

从理论上来说，长时间使用电脑会对皮肤产生一定影响，电脑屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，打乱人体的生物钟，进而影响皮肤的新陈代谢，导致皮肤暗沉、干燥、细纹等问题，基于此,专门针对电脑辐射设计的面膜似乎有其存在的合理性。

目前市面上所谓的“电脑面膜”大多缺乏科学依据的有力支撑，很多这类产品只是商家的噱头,并没有经过严格的医学验证其对电脑辐射防护以及改善相关皮肤问题的显著效果。

要减少电脑对皮肤的伤害，更靠谱的做法是做好日常的皮肤护理和防护措施，使用具有防蓝光功能的护肤品，在使用电脑前涂抹隔离霜；每隔一段时间起身活动，给皮肤呼吸新鲜空气的机会；多吃富含维生素 C、E 和抗氧化物质的食物,从内部滋养皮肤。

单纯依赖“电脑面膜”来解决因电脑使用带来的皮肤问题并不可取，我们应该理性看待这类产品，通过科学的生活方式和正确的护肤手段来呵护肌肤。