在当今数字化的时代,电脑成为了我们生活和工作中不可或缺的工具，很多人都有过这样的体验，长时间面对电脑屏幕，尤其是当电脑亮度较大时，会感觉身体有些不适，甚至会产生困倦感，电脑亮度大会困吗？

从生理角度来看,过亮的电脑屏幕会对眼睛造成较大的 *** ，眼睛需要不断地调节瞳孔大小来适应强光，这会使眼部肌肉疲劳，而眼睛与大脑之间存在着密切的神经联系，眼部的疲劳会传递到大脑，进而影响大脑的兴奋性，使人容易产生困倦感。

从心理角度分析,过亮的环境容易让人感到烦躁和不安，当在一个光线强烈的电脑屏幕前工作或娱乐时，这种不适的视觉体验会逐渐消磨人的注意力和精力，让人难以保持专注，从而引发困倦。

也并非所有人都会因为电脑亮度大而犯困,有些人可能对光线的适应能力较强，或者已经习惯了在较高亮度的环境下使用电脑，他们可能不会明显受到影响。

为了避免因电脑亮度大而犯困,我们可以适当调整屏幕亮度，使其处于一个舒适的范围，将屏幕亮度调至与周围环境亮度相近或略低一些，既能保证清晰的视觉效果，又能减少对眼睛和身体的不良影响，从而降低因亮度问题导致犯困的可能性，让我们能更高效地使用电脑。