在日常使用电脑的过程中,我们常常会遇到一个关于电脑蓝光的疑问：电脑蓝光需要开吗？这个看似简单的问题，实则涉及到我们的眼睛健康以及使用体验等多方面因素。

蓝光,是一种波长较短的高能可见光，在电脑屏幕发出的光线中，蓝光占据了一定比例，适量的蓝光可以调节人体生物钟，提升情绪，对我们有一定益处，长时间暴露在高强度蓝光下，却可能给眼睛带来伤害，它会引起眼睛疲劳、干涩、酸胀，长期下去甚至可能影响视力，加速眼睛老化。

对于电脑蓝光是否开启,答案并非绝对，如果我们长时间盯着电脑屏幕工作、学习，尤其是在夜间环境较暗时，建议关闭电脑蓝光功能，因为夜间光线本身就比较昏暗，屏幕再发出较强的蓝光，会形成较大的亮度差，对眼睛 *** 较大，此时关闭蓝光，能减少眼睛所受到的伤害，缓解视觉疲劳。

但如果是在白天光线充足的环境下使用电脑,并且使用时间不长，那么开启蓝光功能或许并无大碍，因为此时环境光较强，蓝光对眼睛的影响相对较小，而且蓝光还能带来一些正面的视觉效果，比如使屏幕色彩看起来更加鲜艳、清晰。

电脑蓝光是否需要开启,要根据具体的使用场景和个人感受来灵活决定，关键是要平衡好蓝光对眼睛的利弊，保护好我们心灵的窗户。